传导灵力，一动无有不动。虚灵在中'则为练神意气的境界，到这一步练体也算是有所成，接下来便可着手人灵境的修炼了”剑灵的一席话犹如夜里一盏明灯照亮了陈年心里的修行疑惑。
剑灵接着说道:“练体首先从淬炼肉体表面开始，然后从表及里，最后达到内脏。所以需从以下几个方面着手：
先炼皮。将皮肤淬炼通透，然后继续往里淬炼，淬炼皮肤之后，可以加快以后吸纳灵气的速度。
然后炼肉。皮下为肉，这是正式开始炼体，这个时候修炼者会胃口大开，炼肉需要精气的补充，所以此阶段的修炼者力气异于常人，可以有。
三年来琅琊神树上的三十三枚果子都被陈年和小白吃得差不多了，前面无意中吃下的九枚果子无疑对陈年的效果最大，后来听神剑前辈介绍了琅琊神果的功用之后陈年又吃了六枚，效果却不明显了。
陈年给小狐狸也吃了九枚之后，现如今刚好还剩下九枚。
陈年一跃而上，小心的将仅剩的果子摘下，一股脑地装入玉盒，收入纳神戒内。
陈年看着自己生活了三年的地方，即将离去，心里也很是不舍。
留恋的转了一圈之后，陈年朝着山洞走去，神树下的小松鼠等小动物似乎知道陈年和小白要离开了似的，纷纷探出头，像在道别。
陈年挥了挥手，在小白不舍的“叽叽叽叽”叫唤声中踏步向着山洞的方向踏步行去。
原来剑灵前辈说山洞里的祭坛实际上是一个古老的传送阵，通过这个传送阵，陈年就可以离开这个崖底了。
陈年缓步走进祭坛顶上，按照剑灵前辈的指点随
第3章 一梦三四年(3/4)