它的防范效果并不是很好。
“好，吃完了就休息”
方逸点了点头，当然，他的休息还是用打坐来替代了，到了方逸现在的这种修为，就是每天通过修炼来增加体内的真元，当真元浑厚到一定程度之后，就会因为量变而产生质变，从而增强修为。
不过方逸现在已经是炼气化神的修为了，想要晋级炼神反虚的境界，除了真元之外，他还需要神识的修炼，只有神识和真元同时发生蜕变，才有望达到炼神反虚的修为。
在道家历史上，能晋级到这一境界的人，无一不是被传为陆地神仙的大能之士，方逸原本对如何晋级炼神反虚境界毫无所知，但前日的心中顿悟，却是让这道门槛松动了一丝。
前日的顿悟让方逸明白，修道之人必须坚守本心，也就是精神上的修炼，只有如此才能抱元守一蕴养养神，为炼神反虚养神出窍于虚空之中的境界打下坚实的基础。
不过这一切都是方逸自己的体悟，因为在任何道家典籍之中，对此都没有详细的记载，想要突破这个关隘，只能方逸自己去努力和摸索，在他前行的路上并没有同行之人。
“方逸，我也尝试过整夜打坐，但这心，总是静不下来”
原本已经躺倒休息的彭斌，见到方逸的动作之后，忍不住也坐了起来，他得方逸传了内家心法，除了站桩之外，也是有打坐呼吸吐纳之法的。
只是彭斌在练习桩功的时候得心应手，但是在打坐上却不那么如意，想要运行一个小周天往往需要成夜的时间，第二天起来之后难免精神不振，这让他一度怀疑自己是否适合修炼内家心法了。
“大哥，
第四百一十九章 山中（中）(2/5)