回女性的温柔。
揉了几下，林凡笑着对沈心研说道：“那我们赶快休息休息，等明天一早就出发前往塔扎迪特”
沈心研见林凡没事，停下自己的手，皱着眉头回答说道：“休息几个小时应该够了，我们晚上出发，连夜赶到塔扎迪特这样一来，还能有利于隐蔽我们的行踪”
林凡说道：“好，那我去通知达姆他们做好准备。”
沈心研点了点头，林凡转身离开了她的房间。沈心研静静的望着林凡的背影，不知道心里在想什么。过了好一会儿，她叹了口气，过过去插上门，将自己的衣服脱下，换上浴袍到浴室洗澡。
在浴室那面大镜子面前，沈心研解开浴袍，眼睛盯着镜中的自己，自言自语的说道：“我的哪里小了林凡你这个混蛋，简直就是胡说八道”
林凡把消息告诉达姆等人，让他们好好休息。随后回到自己的房间，将沙发垫子拿到地板上，盘膝坐在地上开始打坐。林凡闭上双目，鼻孔缓缓吸气呼气，呼吸绵细而悠长，有种奇异的节奏。在数分钟内，他的精神进入平静无波的境地，至虚至静，细长有力的呼吸，转入若有若无间，忽然鼻孔一闭，口鼻呼吸断绝，进入禅坐胎息的精神层次。
在禅宗、密宗还是道家，在内功的修行上，有所谓“一息尚存，自心不息”。“息”字由上“自”下“心”组成，因为要抛弃世俗杂念，才能进窥澄明之境，而要达到此境界，打坐练气，呼吸转胎息，是非常重要的过程。
林凡先经李希古指点，后来又经过沈心研对“逍遥心经”的解读，他对于所修炼的内功的认识有了一个质的飞跃。这时他全身松松麻麻，体内
第277章 胎息之法(3/4)