冠军之心

    所以就算是休假，周易也没有忘记坚持他的身体训练。

    他现在最大的问题就是体能不好，体能教练巴特莱特告诉他在公园里匀速慢跑并不能提升他的体能，体能最重要的是在间歇期的恢复能力。

    于是他改变了策略，在公园里不再是匀速慢跑，而是在一段冲刺之后，改成慢跑，慢跑一段距离之后再继续全力冲刺一段距离。

    就这么循环往复，训练他的身体在无氧运动之后的有氧恢复能力。未完待续。