边静静的聆听。
随即，叶文轻轻一笑，便是继续开口道：“随后，建筑之后，便是结丹”
“所谓结丹，便是将精、气、神凝炼为一，结就玄珠，名曰内丹，颇具神秘色彩；经过修炼，我亦得丹”
“内丹是一颗饱含能量而密度较大的特殊气珠，大小近似小孩玩的玻璃弹子，其形状、大小、颜色在形成过程中存在显著差异。气通大、小周天和中脉贯顶后，真气像一股热流
流注经络之中，经过“四交”达到经脉之气归于中脉时，才凝聚成有形有象的特殊球状气团。”
“所谓四交，指的就是，即三阴三阳交、任督交、心肾交；乾坤交”
“另外，真气凝聚成珠状内丹的情景：进入定境；自发深呼吸3次；每呼吸一次腹部膨胀一次。当膨胀消失后，呼吸顿停，静极之中腹内现一圆洞，这就是众人所说的丹田。”
“内视还可见到百会穴至会阴穴之间连接着一条白色的管道，此即中脉，又叫中黄正脉，管道等。白色的真气从头顶百会管口进入管内，聚于腹中之“洞”，真气不断旋转、发
热、发光，渐渐凝聚成一颗白色的特殊气珠内丹。”
“内丹形成之后反应如下：静中忽而生动，腹中微微一震，丹田内吸，牵动五脏六腑，一颗弹子大小的气珠发于下丹田，过会阴穴，沿督脉滚动向上。”
“”
顿时间，叶文说道这里，原本还一直沉浸在呼气吐纳之中的羽中小林两个人，便是皱了皱眉头，睁开了眼睛。
见状，叶文说道这里，话语一顿，望着两个人，淡淡的说道。“怎么了”
第501章 ：结丹之道（第四更）(2/5)