自己的院子，叶斩发现张妈也回来了，立马吩咐她烧水，然后亲自替半死不活的小兰小芸清洗了身子，再为她们敷上鱼伯给的药，两婢感动得热泪盈眶。
等安顿好了小兰小芸，让她们在榻上安心养伤后，叶斩便投入了新一轮修炼。
练力，其实就是练肌肉力量；关于这一点，叶斩前世当兵时就会，只是他没有将全身肌肉的劲力都练透，所以只能算是练了点皮毛。
练筋，是为锤炼筋骨。筋，指的是全身的软组织，其中包括骨膜；骨，自然就是全身骨骼，而在这一点上，叶斩在换髓时就已通过紫电之力极好的完成了，所以只需要练得软组织完全契合骨骼就算圆满了。
练脏，则是通过有规律的吐纳，极大增强五脏六腑的代谢能力以及坚韧程度。当然，再怎么练脏器也不可能像石头一样硬，那他妈是肝硬化
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