三十六门外功，三十六门内功，内功基本都要三年五年才有所成就，但是有的外功只需一百天就能大成，
反正我呆着也没事，心想不如就练一门内功和一门外功吧，不过内功我看着都有点假，什么易筋经啥的感觉不可能像武侠小说里那么牛逼，心想内功先等等看，找门牛逼点的外功练一下，
少林龙爪手，
点开这个，我发现这个比较帅啊，正好我最近对擒拿产生了浓厚的兴许，如果配合这个少林龙爪手我岂不是要天下无敌了，
又想起鱼贩子绷紧全身肌肉扛下龙袍一掌的一幕，我的心里不禁变得有些激动了，
练法也非常简单，先是举起双手隔空张开抓紧，然后反复不停的抓，时间久了，手就会酸的难受，但是一定要挺住，今天一百下明天二百下那么的练，这练法，跟部队练习手劲的功夫有点相似，
然后后面就是找一些东西扶住，例如抓铁球抓核桃捏之类的，找个小桶装满了沙子，用手掌抓着小桶不停的上下提着练习，
这个好，正好可以让我低调的装逼，有的大哥喜欢握手的时候故意捏别的手，我练好了手上力气不就正好能装逼了吗，
吗的，一切都是为了装逼啊，为了装逼，老子拼了，
当天晚上我就练起了龙爪手的基本功，这武艺没什么弊端对人体伤害也不大，不像之前练铁布衫时那样，每天都快被师父给打死了，还可以偷偷的练，无时无刻的练，记得电视上有的武林高手手里总几乎捏两只铁胆，就是两个铁球在手里不停的搓，其实搓久了手很酸的，估计他们就是在练功，
内练一口气，外练筋骨皮，只
第三百九十四章 少林七十二绝技(2/5)