陆欣馨表现好些，但也仅仅只做出七个，第八个就后继无力了。
这些动作可不简单，它们有一个名字叫基础锻体法，是星空凝神决上面记载的一个基础锻炼身体的法子，总共有九九八十一个动作，九个动作分成一组，共有九组。
这套动作主要锻炼身体素质，对普通人最有效，即便是对一般的武者来说也是很有效果，这里的一般武者针对的可是远古时期的一般武者。
放到现在，即便是暗劲武者、化劲武者修炼了这八十一个动作，对他们的身体素质提升都有好处，特别是可以加强他们的身体内部强度，对于冲击更高层次大好益处。
只是对于修炼了星空凝神决的林凡来说，这样的锻炼方法用处不大，他也只是练过一次就放弃了，如今拿来教导两女倒是一个不错的选择。
两女见林凡轻松完成了这些动作，自己两人却连几个动作都完成不了，顿时跟这些动作卯上了，非要完成不可。
林凡倒是乐得清闲，从屋内端出来一个椅子和一个小桌子，上面放了不少零食，一边吃喝着，一边看着两女练习这些动作。
林凡这样的举动，顿时让两女咬牙切齿，但是更加坚定了她们练习下去的决心，要是就此放弃，那岂不是更让林凡看不起。
中午，林凡给两女做了一顿药膳，两女练习这些动作，身体能量消耗很大，必须营养跟得上。
穷文富武正是这个说法，想他当初在龙腾的时候，不知道吃了多少名贵药材，虽然不需要他花钱，但想想那也是一个天文数字啊
所以武者都是用钱烧出来的，普通人想练武，不可能
第51章 卖野山参的爷孙！(2/4)