杠铃重量是214公斤。可以看到，杠铃每侧有3个25公斤的红色大杠铃片，其外侧各有1个15公斤的黄色大杠铃片和1个2.5公斤的红色中型杠铃片，外面是卡箍，卡箍外面还各有1个2公斤的蓝色的小片，加上杠铃杆本身的重量，所以杠铃的总重量是（25×3+15+2.5+2.5+2）×2+20=214公斤。
还有就是非标准杠铃了。结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由规定，民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要制作各种形态的特种杠铃。如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等。
不知道先生想要购买哪一种，如果我们这里不能让您满意，也可以特别定制，直到达到您的要求为止。”
怪不得现在好多同学都感叹，大学生不如农民，刘思易是真没想到，一个体育用品商店的服务员居然能够将这个商品倒背如流，可见现在的工作压力有多大。
“我也不知道我适合练习多重的，有没有成品给我试一下。”刘思易看到房间最里面有一个组装好了的杠铃，于是提出了要求。
“可以的。”服务员小姐果然向着里面走去，指着刘思易看到的组装好的杠铃说道：“先生，您可以试试这个杠铃，就是按照那张图片来搭配的，只是每侧都减少了两个25公斤的红色大杠铃片，只有114公斤，适合经常健身的人练习。”
114公斤啊，刘思易有点唏嘘。上大学时，打篮球就不可能没有不锻炼身体的，那时候蹲杠铃最多也就是扛着一个大杠铃片练习，不过还从来没有练习过举重。
112 身体力量(2/5)