呀，你这是虐我啊。”
我大口喘息着，这特么刚热个身，我就受不了了，这种私教课真是伤不起啊。
“没有啊，这还没开始呢。”
朱苒苒笑道，“你是个男人，你不能妥协，不能后退，懂吗？”
“这我当然知道。尽管来吧，全世界的痛苦都交给我好了。”
我装B的喊道。
“行，先从最简单的开始吧。”
朱苒苒说道，“俯卧撑不用我教你吧？十五个宽距一组，做的时候胳膊必须下去，胸要距离垫子五公分左右再往上起，屁股下压，但不能趿拉，先做几个我看看吧。”
“什么是宽距？”
“就是双手支撑时，宽度要大于肩头。”
“明白了。”
我在技校时每天晚上都做，一次最少三十个，有时候还弄好几组，这才十五个，根本不放在眼里。
我咔咔咔做了起来，但刚做了三四个就被喊停了，“这样的不标准，胸口往下压，屁股要挺上力，不能翘，也不能塌。”
“好。”
我崩足气，继续做，第一组不能丢人。
按照她的标准，做到十二个时候，我就试着很累了，但坚持一下没问题，咬咬牙，终于做到了十五个，我刚要下趴休息，她却把脚塞到了我身下，“第十五个要继续保持十秒，十秒后休息。”
擦。
我就这样一直撑着一个俯卧撑，足足撑了八秒，实在撑不住了，提前趴下了身子，朱苒苒正盯着表帮我看时间，脚都没来得及抽回去，就被我压在身下了。
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第035章 宾馆里的私教课(4/5)