不知道很容易有抵触的情绪，那训练效果肯定要打折扣。
“视频里面，是八卦掌的运用。”何彤尘朝众人说话道，“八卦掌学习到实战过程太长了，所以你们选择传统武术之中学习时间最短，最容易上手的形意拳，军队修改版，与军体拳一脉相承，练起来更容易。”
何彤尘说到这里，就走远了几步，然后侧身面对众人。
昂扬身体，美丽曲线，让人觉得赏心悦目。
何彤尘微微半蹲下来，做了一个起势的动作，让本来有些高挑的她，一下子变得有些玲珑起来：“形意拳，双腿从并拢到占分开时候，两腿的力量分配为三比七，前腿力量留三，后腿力量留七。你们仔细看形意拳的起始动作，也是它是形意拳的根本，也叫三体式。”
“为什么重心留在后腿呢等下你们尝试一下就会知道，如果将重心放在后脚的话，整个人会变得非常灵活，前进也好，后退也好，闪避转弯，都会变得很容易”
何彤尘讲解的时候，将重心留在后腿，整个人做闪避突进的动作，看上去非常的灵活。
表演过后，何彤尘就让众士兵成体操队形散开，然后开始训练。
“三体式，也就是形意拳的起始动作。”何彤尘说话道，“双腿并拢，身体下蹲，双手合并贴于腹前，左脚左手同时伸出，手肘向下，注意重心下沉留在后腿上，做好迅速反应的准备”
按照何彤尘说话要领，林子铧顿时这么做了。
当身体重心放在后脚的时候，他尝试发力，发现果然如同何彤尘说说的那样，重心在后脚，很容让人往前突进。
如果拳
第七十九章 下手要果断(2/4)