来到湖边，距离五点五十还有几分钟，但施老头已经等在了那里，身边停着一辆自行车。
师父比我还先到楼成忽地有了几分感激，跑了过去，恭恭敬敬行了一礼。
“不错，不用我打电话催。”施老头嘿嘿一笑，“教你另外桩功之前，先做个长跑锻炼吧。”
“长跑”楼成疑惑反问。
有金丹恢复疲劳，自己长跑还有什么意义
施老头拿出根烟抽上：“虽然在炼体阶段，比武靠爆发力、肌肉本身力量和步法就足够了，但你要记住丹气境重点不是气，是丹，身体和谐统一到近乎完美，力量、意志、肌肉浑然如一，协调运作，有激必应，宛若大丹，所以，缺了耐力这一环的身体是很难达到这种境界的。”
“为什么一般的武道学校，高中武道社，大学武道社，普通武道馆，很少能出丹气境的武者，哪怕不缺好的桩功等东西就是缺少类似的认知，嘿，别看我说得简简单单，真传一句话，假传万卷书。”
“弟子明白了。”楼成为难道，“可真的要跑吗”
师父说得很有道理，但在金丹恢复疲劳的情况下，长跑对自己的耐力能有提升吗
施老头啧啧道：“不要怕难怕苦怕累，哪个强横武者不是这么走过来的放心，师父会跟着你，监督你。”
说着，他不怀好意一笑：“当然，师父我年老体衰，早就没有了耐力，你跑步，我骑车”
他用力拍了拍旁边的自行车龙头，志得意满。
“真要跑”楼成犹豫又诚恳地看着施老头。
“给我跑年纪轻轻怕什么累”施老头脸孔一
第十四章 长跑健将楼小成(2/6)