玄门秘境

听说过，这就是一些外家橫练功夫的修炼方式，比如铁砂掌，但是正宗的铁砂掌却有着特殊的膏药配合，要是没有膏药配合，一双手早就练废了。

    西方的这种联系方式就是完全的蛮干，比如练习抗击打，就是不断的用各种东西打你，之后恢复，然后继续，久而久之把肌肉练的和钢铁一样，这样抗击打能力虽然上去了，但是肌肉也受损了，所以这种练法，本身就要有一定的体质基础，身体瘦弱的人根本练不成。

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