凡事都只能循序渐进，基础才能牢固，李锐想到就做，快速来到瀑布边缘，站在瀑布下微蹲马步，适应了一下水流冲力，稳住重心后慢慢抬腿，感觉可以，便将腿抬高一些，做了个前蹬的动作，动作力度很小，幅度也不够规范，但好歹踢出去没有摔倒，李锐大喜。
紧接着，李锐更换另一条腿继续踢，动作不敢太大，太猛，生怕摔倒，为了稳住中心，李锐不得不用脚趾死死扣住地面，全身绷紧，腹部核心发力，确保身体的协调下和整体性。
“噗噗噗——”李锐不断踢腿，瀑布砸下来，落在踢出去的腿上不断发出声响，水花四溅，李锐感觉自己站立不稳，但没有放弃，咬紧牙关继续踢腿，感觉适用了些后加大力度和速度继续踢，渐渐找到了感觉，身体重心越来越稳。
瀑布下练拳不仅要重心稳，出力大，更要速度快，否则单腿难以支撑身体，收腿慢了会被瀑布打倒，这种极度恶劣的条件小训练有着莫大的好处。
十几分钟后李锐感受到了这个好处，练的更加拼命了。
喝！喝！喝——李锐不断发出吼声，腿越踢越快，忽然脚下不稳，身体一晃，被瀑布砸到在地，要不是反应快，头就碰在尖锐的石头上了，好悬没出事，但手掌还是被锋利的石头边缘划破了皮肉，鲜血流了出来。
李锐脸色微变，赶紧离开瀑布，用水洗干净了伤口一看，没什么大碍，松了口气，在水潭旁边的草丛中找到一些止血用的野草，丢嘴里嚼烂后敷在伤口上，用一片阔叶包裹好伤口，再扯了根细藤绑住阔叶和草药不掉。
做好这一切后李锐松了口气，暗暗庆幸不已，还好从小就跟着安
第87章 惨重负伤(2/4)