徒手格斗术要点是：快，准，狠。
但因为双手的锁链，他只能主要锻炼步技。
试演了一遍又一遍，千遍万遍之后，无长明显感觉到了自己的变化，实力有了很大的提高，但最大的变化是迅速瘦了下去。
他每天都饿，很饿！
牢饭极差，连狗食都不如，最重要的是食物很少，连半饱都不够，他细细咀嚼每一份食物，哪怕只是米糠，也要一点点细嚼慢咽，浪费了也就是在浪费自己的机会。
十几天的时间，武技演练熟了，可他也变得瘦骨嶙峋，屁股上的伤也早就好了，没有溃烂，毕竟伤得不太重。
这天，牢外远处有脚步声传来，有人说话，那是每天都能见到的牢卒的声音，“老爷，这家伙也不说话，每天在牢里疯疯癫癫的，就象个傻子一样。”
“什么像傻子，他根本就是个傻子！”县令的声音，“杀了人也不知逃跑，等着人把他抓进监牢里来受罪，不是傻子是什么？”