衣室换好衣服。
“火锅吃的是怎么样啊？”白叶见到陆源问道。
“没花钱。”陆源笑着说道，昨天吃得陆源只恨自己肚子太小。
“瞧你那点出息，又蹭别人的？”
“没有！是我的球迷请我吃的！”陆源理直气壮地回道。
白叶冷笑一下，懒得和这二货一般见识。
陆源又对白叶说道：“那个叶子，上场比赛赢了，你该教我那个什么…什么…劈叉运球？”
白叶正在场上练三分呢，听了陆源的话，差点没忍住把球朝他砸过去，说道：“是交叉运球，又叫crossover！”
陆源不好意思地挠挠头，回道：“对，交叉运球，感觉这招很帅啊，应该很适合我。”
白叶给了他一个白眼，说道：“不要光顾着耍帅，这招要练好可不容易。先去热身吧，待会儿别受伤了。”
白叶提醒陆源先去热身，crossover这种技术动作对膝盖、脚踝的负荷都比较大，如果热身不充分非常容易受伤。
陆源照例开始了基础的运球练习，然后在白叶的指导下进行绕8字运球，胯下绕球的练习，这是进行crossover训练的前置练习。
等陆源热身热的差不多了，白叶开始了他的授课讲解。
“crossover就是所谓的交叉运球过人，和普通的变向过人相比，crossover运球过人有三个特点，第一是运球幅度大，第二是身体需要配合做充分的假动作，第三是变向可能不止一次。”
说着，白叶让陆源站在自己面前，进行了一次cross
第一百七十六章 Crossover(2/5)