。不过，她并不知道学院中是否有什么规矩，说明规定的服装，是否能够随意的穿脱，为了不给艾理造成过多的麻烦，也就没有做。
看边上的同学们从来没脱过那低等部学院服啊？现在回想起来，难道是因为不热才穿着？
既然为人师表的桑导师都这么做了，那么她区区只是一个侍从也行的吧？
莉亚决定在慢跑之后，就将这烦人的长袍脱掉了！
慢跑了一圈之后，桑导师的话在同学们的耳边继续响起，讲解着魔力与灵力之间的架构：“魔力与灵力都属于你们能够控制的能量。”
到他这讲话的时候，他们已经跑过了一圈半了。一千多米的长度，虽然是慢跑，但在地下有些闷的场地，也让他们感到较大的疲劳感。桑导师继续道出他所知道的知识：“体内的属性力不要老是集中在腿部上。而是将他们刻意的控制住，并流向全身。”
“流向腿部是因为你们自身在使用腿部作为主力，在奔跑。但具体的意识上是全身在运动。”
“灵力与魔力灌入到腿部，虽然会在短时间内让身体轻松许多，但是长时间的奔跑反而会使灵力与魔力的使用不当，迅速的消耗掉。”
“属性力遣散到全身，虽然开头会对身体产生较大的负担。甚至出现体力跟不上的情况。不过，只要适应了这种状态就能够让之后的行程舒服很多。且保持着较高，稳定的速度。”
听到桑导师的话，很多同学都不由尝试着试了一下。这么一试不要紧，但前不久已经消耗着魔力与灵力的他们，刻意的变化的轨迹，让他们顿时吃力起来。有些学生都难以保持着挺胸的姿势，而是有些
第七十七章 慢跑(5/6)