现了sunny忽略的一些东西：唉，只要牵扯到亲人，太阳姐姐总是没法冷静思考。
菲碧想明白了之后，看时间刚好，就开始准备她经常要做的锻炼了。
其实说起锻炼，菲碧和一般人的理解也不同。对于肌肉细胞和脏器的功能菲碧也比一般人理解的透彻，所以她的锻炼方法看起来确实吓人，其实只是她的锻炼方式更有效而已。
平常人们锻炼，无外乎就是各种跑、跳、拉伸、出力，归根结底，锻炼就是使肌肉纤维产生席细微的断裂，由于人体的自愈功能，这些断裂的部分就会被新生的肌肉细胞填补，这就使得人们达到了增加耐力、力量的锻炼目的。
另外，脂肪是人体的主要能量储存仓库，锻炼的时候也会消耗这些部分的能量……
（就不说的太细，一面有骗字数的嫌疑。好奇的朋友可以自己去查。）
由于菲碧对自己的身体太过了解，再加上对身体的控制能力远超常人，她可以借用单杠，利用惯性在很短的时间里让肌肉纤维能够“均匀地产生微小的断裂”因此，在条件允许的情况下，她的锻炼是极其有效而且节省时间的。
当然，菲碧不会把自己练成健美冠军，毕竟偏向女性的体形能够更好的迷惑敌人——这是菲碧自己想到的。
另外，由于菲碧对身体的控制能力很强，如果真的需要保护自己的时候，菲碧对于使用力量的方式也是远超常人想象的，所以虽然在宿舍里的时候姐姐们经常发现体形偏瘦的菲碧，力气却很大，甚至允儿都常常自愧不如——菲碧是唯一一个能让大家享受公主抱的人。
菲碧一直以来，更加注重的是对
第一百八十五章 渐明(5/6)