小半个时辰，赵宇终于将五六页纸卷上的文字完全看完，纸卷上记载的所有“蛮牛炼体功”训练方法都被牢记在了他的脑海内。<>
“现在我先开始练习搬运石头和举石头吧！”赵宇将记载“蛮牛炼体功”放入皮囊中，然后喃喃说道。
不久后，他便走到了一片草地上，那里摆放着一些供书院学生练习力量的石鼎，最轻的有半石重，最重的有一百石重。
赵宇现在只能举起半石重的石鼎。
起！
赵宇的双手抓住石鼎，口中轻喝一声。
三个呼吸时间后，赵宇吃力地将它举了起来，接着又将它放下。
又过了四个呼吸时间，石鼎再次被赵宇的双手高举过头顶。
这种高强度锻炼身体力量的办法，需要消耗许多的体力，不过如今赵宇气海内的灵气十分的充沛，消耗掉的体力在滚滚的灵气随时补充下，几乎可以立即得到恢复。
修士可以随时将灵气转化为体力，这使他们在先天上强于只练武功的武者。
故此，许多修为高深的修士在力量、体力和体格上不比同阶的武者差。
而且这种高强度锻炼身体力量的办法，也会让人的筋骨、肌肉和脏腑等受伤，很容易造成伤残，大商帝国有数百万人因为练习“蛮牛炼体功”而成为了残疾者。
不过修士气海内的灵气可以润养和修复皮肤、肌肉、筋骨和脏腑等身体的所有部位，故修士们练习“蛮牛炼体功”，只有很少人才会伤残。
只练了大半天的时间，赵宇的力量明显增强了，到了黄昏时分，他的双手终于能举起一石重
第四十章 蛮牛炼体功(2/4)