存，柔羽胜刚强，无欲无求，淡泊之至，终能疾雷破山而不惊，白刃交前而无惧。气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，深入丹田，意行气行，意到气到，静中有动，动中有静。”
打了半天的拳，也流了一身的汗，忽见旁边有人递过一条毛巾，白雨棠想也没想的就拿来擦脸，然后才发现站在一旁的是老太婆。
“婆婆，你不是答应过要教我武功的吗？”白雨棠笑着说道。
“嗯！你想学什么？”
白雨棠贼笑道：“剑法！”剑法她只跟爷爷学过太极剑法，但是她很怀疑，太极剑法真的打得赢敌人吗？
（张三丰怒道：废话，当然可以了！〉
“嗯！”逸云点点头：“还有呢？”
白雨棠想了一下后笑道：“还有……轻功！”她最羡慕里那些高来高去的侠客了。爷爷说这是虚幻的东西，但白雨棠就是深信不疑。
“好！”逸云也很干脆的答应了。
“太好了！我们开始吧！”白雨棠欣喜若狂的催促着。
整个早上，他两人一个教得专心，一个学的飞快，自从知道白雨棠早就通了任督二脉后，逸云便不敢藏私的倾囊相授。除了害怕他的仇家伤害白雨棠以外，他更希望白雨棠能够拥有自保的能力。
逸云是个非常严格的老师，求好心切的他强硬地要求白雨棠务必练到完美的地步，其中失败的时后逸云更是大声臭骂到白雨棠颜面尽失，无地自容，甚至还差点委屈得哭了出来……幸而白雨棠是个悟性极高的学生，这让逸云感到相当欣慰。
一旁的若眉看不下去了：“婆婆，你的要求太严格了啦！”
第 2 部分(5/22)