果。
昆仑掌的动作相当简单直接，基本上就是通过一套完整的掌法，锻炼到双手，双脚，胸口，背后和腰部的肌肉、韧带。能够让自己在战斗的时候，发挥更大的力量。
这套掌法刘志诚不知道已经练过多少遍，左擎苍此刻练起来，虽然是第一次，但是身体上却传来熟悉无比的感觉，每一个动作都是如此的流畅，轻松，几乎两分钟不到的功夫，他便将整套掌法演练完毕。
一套昆仑掌练完，左擎苍便感觉到浑身上下都暖烘烘的，似乎有一股股热流在乱窜。他知道这是因为他浑身上下的肌肉运动过后，都在散发热量。
‘或者按照这个世界的说法，我是在散发灵力？’
不过左擎苍这么练了一遍之后，就发觉这套掌法的效果比他想象中更好，他几乎锻炼到了人体身上一半以上的大块肌肉群，而且强度也很大，练了一遍以后，他的肩部的肌肉已经有了酸痛的感觉。
这说明他身体上的肌肉中，肩部是比较薄弱的一个部位，最先分泌乳酸，肌肉纤维也最先开始断裂。
根据左擎苍的记忆，他每天一般是重复练习五十遍的昆仑掌，大约是两个小时左右，那个时候四肢酸痛，基本要休息一整天才会恢复。而他这种程度，在镇北军中已经算的上是非常非常勤奋了。
接着左擎苍又练习了十多遍昆仑掌，能感觉到全身上下热气腾腾，已经开始出汗了，他没有停下来，而是继续练习了下去。对于刘志诚来说，这只是开始，对于左擎苍来说，这点活动量更是家常便饭。
他已经打算拿昆仑掌当做饭后运动了。
两个小时后，肉眼可见的
第13章 昆仑掌(4/7)