米冲刺、俯卧撑再加上仰卧起坐等等，然后在战士们累得气喘吁吁的时候马上命令他们拿枪射击，并且还是有时间规定的……两分钟之内打完五发子弹。
这种训练的目的就是为了煅炼战士们在较高的心率和较沉重的呼吸情况下进行射击……要想精确的击中目标，他们就必须强迫自己在这时候用最快的速度稳住自己的心跳和呼吸……这并不是件容易的事，但也并不是很难……决窍就在于坚持煅炼。
这是人的身体的共性，在一段时间的坚持煅炼之后，身体就会慢慢的适应了这种情况……甚至之后还会形成一种类似条件反射的反应，就是一旦因为紧张心跳加快呼吸急促，身体自然而然的就会回忆起之前做过的训练，然后进行自我调节接着就是减缓心跳和呼吸的频率。
然后就是注意力方面的训练，这也是狙击手训练的一个重要方面，原因是狙击手的注意力在战场上会受到很多方面的干扰，比如在身边飞过的子弹、弹片，战友的惨叫、牺牲等等，这所有的一切都有可能让狙击手无法将注意力集中到目标上。
另一面，人在注意力高度集中时，往往会出现以下的一些变化：
一：其它活动常表现为静止状态，各种毫不相关的运动会相对停止。
二：呼吸往往会变得轻微或是缓慢，甚至会发生短暂停滞的现像，这就是通常所说的“屏息”现像。
三：身体会不知不觉的表现出与目标相适应的姿态或运动。
这种现像每个人其实都发生过……比如在看一部自己很喜欢的电影，听喜欢的音乐，或者是完全投入到所描绘的情节中……那这时有人在旁边经过或是跟你
第一百七十五章 心理训练(4/6)