好了，我大概已经了解过里莎小姐的身体。我认为已经很完美了，只不过
您的房比较丰满，若不多锻炼肌，将来会容易下垂。另外亦可做一些腰部运
动，把仅余的脂肪消去木村很专业的解释后便为里莎订造了几个动作。
第一组动作，木村叫里莎坐在折机上做折动作，自己则站在后面观察。
里莎虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力。此时木
村从后托起她的房，并且制止她的动作。
不对了，里莎小姐你用错力了。这个动作应该靠的力量，而不是手的力
量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。
里莎渐渐习惯木村的贴身教导，她尝试照木村的方法用力，果然效果有点不
同，每一次用力时，房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺。当里莎感到
疲倦时，木村会揉搓她的房，为她按摩。
外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这里，你
可以放心享受特别的健身服务。
木村继续揉搓着她的丰，让里莎感到很舒服。
休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。里莎面对着镜
子，感到自己的房的确比之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。
刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久。接着我们做一些腰部
的运动吧。
木村笑着说
道。里莎被安排睡在一张长椅上，下半身则
第四章 X爱健身房(5/10)