是卓有成效的，紫竹铃经过一个月的努力，已经能在扩张球上挂上八公斤重的珐码，而且行走自如。比要求的六公斤还增加了两公斤！yd的内容量也大大增加了，可以放置一个直径约80毫米，长度约200毫米的空心橄榄球。接下来训练的内容是yd爆发力的训练，达到的目的是：yd括约肌能在瞬间发出极大的力量，把空心橄榄球内的空气迅速排出，并用此气体吹动针形飞镖，飞得越远越好，而且同时要练习击中目标的准确性。
大胡子这天早晨对紫竹铃说：“下面要进行一步训练，请你跟我到这里来。”
说着就带紫竹铃到了另外一个训练房。
房中，kinglls和marsking已经把一些用具准备好了，这个训练房中间，有一个特殊的电动摇摆型吊架挂在中央，这是一个长度约有一米八十左右的“一”字形的钢管，在钢管长度1/2 的地方，有一个孔，孔中穿有一根连杆，这根钢连杆连在一个电脑控制自动转动摇摆升降机上，只要一按电钮，就既自动转动和摇摆，又可以自动升降了。
在钢管的两头，各有一个钢环，每个钢环上除了有一个牛皮手腕铐之外，还有一根长度约五十公分的钢链，钢链上有一个脚踝铐。
大胡子要紫竹铃站在“一”字吊架下面，并要她伸出双手并举高，把她的双手紧紧地铐在两边的手腕铐里面。
这时，kinglls在旁边按动“升高”按钮，吊架慢慢上升至紫竹铃双脚尖着地时才停止。
marsking把一根绳子递给了大胡子，大胡子按常规的双r八字形绑法，紧紧地绑好。
紫竹铃现在已
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