随身空间我做主

骨是人体的中线，脊椎上的感觉，就是任督二脉。活动脊椎，人的全身都能活动到，你全身发热，到达似出汗，微出汗之间，一定要将全身重心垂落尾锥上。这和针灸一样，只不过针灸是用针刺，而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内，一个是外。

    真正的高手，练的时候是不出汗的，只有打人一刹那奔汗。

    直到大汗淋漓才作罢，热气从骨髓里散发出来，舒爽异常。

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