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丫鬟适时的拿了笔墨过来，杜子月动笔开始写药方，不忘抬头问了杨小桃一句：“药膳你自己写可以吗？”
“可以的。”
女性的更年期饮食方面要选择营养价值高的补血食物，如鸡蛋、鸡肉、牛奶等。
与此同时，由于内分泌系统的改变，会引起神经系统的紊乱，血压升高、头昏、心慌、失眠等症状，所以在饮食上要选用富含维生素B族的食物，譬如小米、豌豆、木耳、绿色植物蔬菜和水果。
前世专门学药膳的杨小桃，记得在《外台秘药》中曾有记载，武则天有段时间常感心烦意乱，夜不能眠，一向宽和的她也变得动不动责罚下人，对待官员也失去往日的公正。
当时的御医张文仲为她把脉后心里有底，但他并没有多言，只道女皇陛下是因为太过劳累，回头则吩咐了御膳房做了几道药膳给武则天，过了几日果然大有好转。张文仲给武则天食用的药膳，正是可以调节更年期紊乱的鲜枸杞汁和莲子山药粥。
为了让钟夫人的膳食更加的丰富，杨小桃还加了许多后代研究出来，专门调节更年期症状的药膳——红枣莲子煲鸡肉、山楂橙子糖汁、桂圆鸡蛋羹、何首乌炖鸡、沙参莲子粥、阿胶粥以及山药粥。
估摸着这些应该够钟夫人每天换着口味吃了，便将纸拿给了那个丫鬟，“姐姐，不知这些可是有不会做的？”
丫鬟马上拿着这张纸去问厨娘，点出了不会做的两道，杨小桃又仔细的将做法一一详细的写下。
杜子月的药方早就写好了，就在一旁与钟夫人聊天，对杨小桃的行为毫不干涉，等她弄完了才一起
第14章 哥哥受伤了(1/4)