记有一篇总纲，视之名目，乃是“阴魂阳魄混合法决”，言道：“魂魄大法”精微奥妙。精髓所在，皆在此纲，务须习之，大涨内力，否则，纵然习会“阳魄功”与“阴魂功”，惟只增寿，不可增功。
水若寒心中略感惊讶，寻思：依上所说，我若只修习会了卷轴前文记载的“阳魄功”和“阴魂功”二功。不去修习会后文记载的“阴魂阳魄混合法决”，那前面二功我就算是朝夕修炼，日夜修习，练得炉火纯青，精熟万分，只怕也只是练成了两门强身健体、修身养性的奇异内功而已，至于高深内功武学，只怕是分毫未曾学到，与人动手，也是半分施展不得。若如此，我岂非‘竹篮子打水一场空’，白忙活了一场么？想到这儿，心中觉得好笑。不禁哑然失笑。
再看后文，见其后写道：总纲细则修炼精要，乃是将“阳魄功”与“阴魂功”二功所提炼出之魂气魄力从丹田中催生而出，使之二者在丹田内罡煞聚会，阴阳交泰，合魂气魄力为魂魄真元。依心法口诀潜心运转，将之顺由经脉运出丹田，通由手臂，直至手掌，达于掌心，双掌运功，发劲打出，若眼见有五色混元从掌心散出，此“魂魄大法”乃谓之成也。
后文另起一行，则是详细记写了“阴魂阳魄混合法决”的修炼心法和修炼口诀，直道如何如何行功，如何如何发劲，如何如何将“阳魄功”和“阴魂功”二功合二为一，混为一功，令得魂魄彼此相通，修会了这“魂魄大法”。文字内容记载详尽，颇为仔细，只字看来，只要识字，一般都能看懂。
总纲后面，新起一行，乃是注解，言道：“魂魄大法”依功力大小分为三种境界，取“三魂七魄”之意，即“一魂三
第二百五十回 魂魄真元(2/5)