“别高兴这么早。你们可知道，你们跑这几圈用了多久？”宋刚声音一转，问道。
“这。”众人迟疑。
“你们比起规定的时限，还要多了一个小时。”宋刚假装不满，板着脸看向众人。“从今天开始，每天早上八点开始跑十圈，什么时候在十分钟之内完成，什么时候就进行下一项训练。”
“现在，跟我进教室。”宋刚拿出钥匙，打开了教室的门。
众人气喘吁吁，拖着沉重的脚步往里走去。见里面有桌椅，也顾不得许多，直接瘫坐在上面。
“休息十分钟，十分钟之后开始上课。”宋刚见众人实在是累极，放缓了进度，说完离开了教室。
“你们还好吗？”淼淼取出一瓶稀释过后的灵泉水递给众人，力竭之后喝点灵泉水可以舒缓一下肌肉，恢复力气。
“谢谢淼淼。”绮罗接过，饮了一口，转递给其他人。
青峰等人都喝过，所以倒是没有什么特别的反应。倒是李雨嵘，第一次喝灵泉水。被它神奇的功效惊到了，讶异的看了淼淼一眼。
不过李雨嵘倒是没有多嘴问什么，什么该问什么不该问，他还是懂得。
众人慢慢恢复过来。看着走到门口的宋刚，端正着身子。
“看来你们恢复的不错。”宋刚看着刚刚还精疲力尽的众人一下子精神抖擞，很是奇怪。这年头，小孩子都这么变态吗？
“你们应该都知道，到了中等学院之后。就有资格开始学习学院教授的武技。今日，咱们就先修习最基本的黄级炼体武技。”宋刚挥手，七本小册子飞到众人的书桌前。
虽然青峰
第一百五十章 十圈(4/8)