庞士元还不允许他们坐下，吩咐其他的学员拉着他们继续走路。
在学员们自由活动恢复体力的时候，庞士元他们开始了自己的锻炼。
庞士元打的是岱山拳，很快吸引了吸引了学员们的目光。
而顾景天、殷唯、陈至言、周承凡一脉三代的八极拳也不遑多让，同样聚拢了不少的仰慕者。
学员们不自觉就开始比较岱山拳和八极拳的优劣。
岱山拳刚猛大气，在刚强勇猛的同时，还有一种磅礴之势。
八极拳同样刚猛，却少了一股大气，但却多了一些暴烈。八极拳一经展开，那种与呼喝相随的暴烈拳法，让人热血沸腾，跃跃欲试。
相比之下，岱山拳给人的感觉更多的却是沉稳和大气。
在庞士元和顾景天等人的施展下，两种拳法的精髓被演绎得淋漓尽致，让学员们大开眼界。
几个大胆的学员甚至叫着，让教练们比一场。
可惜，庞士元他们根本不加理会。活动开了身体，他们就结束了拳法。
教学，正式开始。
教学的过程并不复杂，这是庞士元和顾景天商量之后，确定的教学模式。
由简入繁，由易入难！
岱宗武馆的学员都没有学武的经验，越是简单，就越容易被他们接受，教学质量自然就会提高。
而且，因为学员们都才刚刚开始练武，身体条件根本就达不到练武的条件，因此身体的锻炼是重中之重。
为此，庞士元和顾景天一商量，专门制定了一套适合所有学员学习的锻炼之法。
这套锻炼之法
第111章 晨练（二）（五更的第四更）(3/5)