，现在的他已经可以背着负重轻松地跑了。
不得不说先天之气对林启身体好处十分之大，修炼起来简直如虎添翼，在区区的几天里，林启肉体就已经得到了很大的增强。
现在，林启在林啸风的指导下，开始正式修炼《铁骨横炼》。
院子里，林启扎了个马步，****着上身，双手紧紧抓住一个石锁，奋力举起，一下又一下的挥舞。
一双小手上青筋暴跳整个胳膊酸麻极了，每动一下就痛，不过林启在这个时候还是没有休息，而是加大了力度，将手中的石锁举得更高。
林啸风欣慰地点点头，自己这个儿子不仅十分懂事，在练功的时候也从不偷懒，“双手注意着力点，不要一味地用蛮力，要在一瞬间将力气爆发出来。”
照这么练下去，很快就能达到一响了吧！林啸风心想。
《铁骨横炼》在进步时最为明显的特征，就是每提升一层境界后，在运功的时候，身体内的骨头会在摩擦，发出爆鸣的声音，分别对应几个级别。
当只是发出一声响声时是第一重修炼成功，两声时是第二重，以此类推。
这套功法不只是单纯增加肉体强度，在与人战斗时，还能将身体更一步强化，以力破巧。
而在技击中尚有明劲、暗劲伤敌之法。所谓明劲，即拳之刚劲，即练精化气，易骨之道；而暗劲，拳中之柔韧也，不过柔韧与软不同，因软中无力，柔并非无力，乃练气化神易筋之道。
林启现在就是在练习明劲。不知疲倦地练功，连眼睛都有点花了，全身上下更是无处不痛。
在举完石锁之后，在院子
第十三章 药浴(3/4)