吃饭间其他做工的师弟们也陆续来用餐，大家边吃边聊一些琐事与听到的江湖传闻，虽然一个个练功做工了一天都挺累，但少年人jing力都好，在一起象个大家庭一样其乐融融。
饭罢后大家一起回到了卧室，开始打坐练习心法。这武当心法是入门的基础心法，指引运气内功之道。人体号称奇经八脉，就是说共有yin交，阳交，yin维，阳维，带脉，冲脉，任脉，督脉这八脉，加上奇经，共有九条经脉196个穴道。
每个穴位打通后，均可以激发一定的人体潜能，这套入门的武当心法丹田吐纳功可以打通yin交脉。内功需要依照心法打坐运气以慢慢累积，高到一定程度后就可以运内力冲开穴道进而打通整条经脉了。
李沧行记起师父说过，当今武林之中内家高手层出不穷，但依据各自门派的心法冲开五到六条经脉就可以算是高手了，打通任督二脉与奇经的可称为一流高手。
这九条经脉外听说还有大周天的经脉，只有绝顶的内家高手才能修炼到这一阶段。
练成后可以有先天罡气，易筋劲，太极气之类的护体神功，寻常刀枪也难破除。憧憬着自己哪一天能练到刀枪不入的太极气，李沧行开始默默地运气，不一会进入了物我两忘的阶段。
李沧行感觉从丹田开始，一股暖气开始随着自己的呼吸吐纳而渐渐增强，随着时间的推移象一只热乎乎的小耗子一样在体内钻来钻去。
他想起自己两年前最早有这种感觉时觉得很好玩，cāo纵着这耗子在体内到处乱跑，结果最后失控差点走火入魔。这二年来自己天天练习的就是cāo纵这种真气使之不
第九十回 冲穴（一）(2/4)