灵力沿着经脉运行时，意念应该跟着灵力而行，也就是说意念不要忘记了紧紧跟随；勿助即万勿用意念去帮助灵力运行，即使灵力运行过程中因为阻碍停了下来，也不要强行运用灵力冲开经脉，而是等灵力自己缓缓冲开。
小乙紧紧记住这四个字，安然不动地跏趺着，他只觉得灵力从丹田出发，经过任脉，又经过督脉，顺顺畅畅的流淌着，中间并没有出现什么阻滞，过不移时，小乙便感觉到任督二脉中灵气通畅，灵力在他任督二脉之间飞速的流转，上会于百会穴，下交于会**，正好在他的身体上形成了一个圆圈，这就是修炼中的所谓小周天。
待灵力流转通畅了任督二脉，小乙又继续意守丹田，准备练就大周天。
大周天是在小周天的基础上进行着的，也就是说要练就大周天，必须先练就小周天，小周天是大周天的根基，小周天的范围只在任督二脉，而大周天流转的经脉除了任督二脉之外，还有十二经脉和奇经八脉。
对于普通修炼者来说，练就小周天必须经过一百天的时间，也就是所谓的百日筑基，而对于小乙来说，因为他的修行之路顺利，又遇到了极多的机遇，所以练就小周天怕是连一个时辰都没有。
而大周天是由后天返回到了先天，普通人都是以后天呼吸为主，也就是用鼻呼吸为主，以先天呼吸为辅助，而修炼者，当修炼的体内的真气积攒到一定程度后，也就是真气修炼的特别充盈时，真气才能进入先天呼吸的境界，从而开启先天呼吸，而这个时候，就是神练了，也就是所谓的大周天。
小乙记着仲山甫所告诫的，修炼大周天必须进入忘我的境界，也就是忘掉自己的存
第678章 突变(2/7)