实力，可是一玩真的，这几个家伙都想打退堂鼓了。
“好了，前方五十米就是终点，大家跑到那里，再跑回来，然后再做五十个俯卧撑，还有五十个仰卧起坐，一百个深蹲，现在开始——跑！”周慧下达了口令。
李小楠等四女一听，顿时摇摇晃晃的向前跑去，那根本称不上跑，说走都有些勉强，特别是李小楠这个丫头，走到半道，就一屁股坐在地上，累的真喘气，说什么也不跑了，接着就是李梅，田奈儿坐了下来，只有南宫萍坚持到了终点，不过却是没有力气跑过来了，靠在一棵小树上，竟然从口袋里拿出巧克力吃了起来，美其名曰补充能量。
周慧看了众女的表现，不由的又好气又好笑，心里更是焦急不安，张强临走时，把训练几女的任务交给自己，自己也下了保证，不过看到这几个家伙的样子，周慧才知道要把李小楠等几女的体力提高上去有多难，当初提高董鸽子的实力时，这个丫头可没有少受罪，为了这个丫头，英子和丽清还打了一架。
这还是最简单的训练呢，以前自己训练时，可是负重近五十公斤，跑十个来回，然后二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，还有二百个深蹲，最后再加一百个挺举训练。
“不行了，不行了，小慧姐，今天要不就到这里吧，明天再再接着练吧，反正也不能一口吃个胖子不是嘛，嘿嘿”李小楠嘿嘿笑着凑了上来，李梅，南宫萍也跟了上来，四女热的上气不接下气的，脸色通红。
“这个......那好吧，”看到四女一副受不了的样子，周慧心里轻叹了一下口气，只得答应道。
“耶！终于可以休息了，嗯，你看热了一身汗
第一千三百五十章 训练(三更万字求花)(3/15)