坚韧、结实，更是让皮得到更好的淬炼，能够更好的沟通外界天地元力；肉是力量的基础，贮存更多的力量；筋是力量的纽带，能够让你更好的发力；骨是力量的支撑，是力量的根本；髓是上述一切的基础，髓强可以让以上皮肉筋骨更上一层楼。”
“你们修炼练体拳法不仅仅是用来壮大气力的，也是一门搏斗的法门。而且搏斗是增长气力的最好的方式。所以呢，下面你们各自两两自由组队，进行对战练习。下节课我们再仔细的讲解练体阶段每一个需要注意的细节。”
“唔，你们的人数可能不够，不过没关系，剩下的那个就让我来陪他进行练习吧！不过请放心，我也会只用练体阶段的力气哦~”
“下面的学生一听到这话，脸都白了，赶紧的找一个对手，生怕自己是剩下的那一个。”
于是，一分钟不到的功夫，组队就已经完成了，而沈名扬同学此时正在那里发呆呢。
“练皮、练肉、练筋、练骨、练髓！这几个阶段分的真好。”
沈名扬一边想着，一边开始回忆起改进版的练体拳法，脑中全是练习需要注意的细节，并且渐渐的发觉之前练习拳法所没有注意到的漏洞。
“砰！~”
沈名扬被一拳ko，抛飞了几米远，摔在地面上。看到周围的同学，直觉的牙齿酸涩，“幸好不是我！”这是他们共同的心声。
“实战中要集中注意力，不能分心，否则，要是实战中，你已经死了！这是我教你的第一课！”，蓝幽幽一拳打飞了沈名扬，顿觉心神俱爽，开心不已。一边又在给自己的偷袭加上一个冠冕堂皇的理由，让自己伟大的人民教师
第十三章 上课就是挨打(4/5)