是这个世界特有的重铁，比普通的钢铁要重五倍，在君无忧身上，绑手和绑腿，就有接近一百斤的重量。
负重训练，是最直接最有效的方法。在前世训练时，负重训练是家常便饭。负重训练能升人体的潜能，无论是速度上海还是力量上，都能够增强。
“少爷，老爷叫你去吃饭了。”安伯走进院子，轻轻叫了一声。
在他眼中，自己这个少爷这段时间懂事太多，以前是无所事事，从来没见过这么刻苦修炼。
君无忧丢下手中的石头，拍了拍尘土：“小丫，别炼了，先去吃饭。”
“好。”小丫睁开眼睛，笑眯眯看着君无忧。自从修理大哥哥给的法诀后，她脖子上和脑袋上的痛楚已经慢慢消失。每次修理完，都说不出的舒服。
“走吧。”
君无忧牵着小丫的手，往大厅走去。
“先来吃饭。”君峥看着两人到来，脸色的皱纹也慢慢舒展。
小蛮和阿胖受伤以后，家里也变得冷清很多，吃饭也没有平时那么热闹。这段时间，无忧这么拼命修炼，不用想，他也知道无忧想干什么。
“无忧，你什么时候启程去玄幻世界？”君峥问道。
“还有时间，不着急，等阿胖的伤好吧，我和他一起去。”君无忧想了想说道：“爷爷，家里可以培养一些修炼者当护卫。不然有修炼者袭击，也不太安全。龙国留下来的书库中，好像有几本修炼的法诀。你让人挑选一些年轻有天赋的，靠得住的士兵，让他们修炼，充当家里的护卫，也挺好的。”
“大哥哥，我能跟着你去吗？”小丫抓着手中的鸡腿问道：“
第一百一十六章：新的征程（第三更）(2/5)