三、四……一直做了500个才停了下来，这时候他已经大汗淋漓，嘴里大口大口呼吸着，他就算再累也并没有坐下或躺下，因为他知道剧烈运动后不能这样做，只能慢慢走着，拿着毛巾擦着汗，他记得6岁刚开始练身时他只能勉强做5个俯卧撑，到现在才8岁就能做500个在同齡人里他还没见有谁做到过，缓了一会后张凡走上了跑步机，缓缓跑了起来，慢慢越跑越快，最后调整到时候相当于30公里每小时时速他才停止调整，以这个速度一直跑了1小时后他才停下，这时的张凡感觉自己的双腿好像已经不是自己的了，只能慢慢走去休息区补充体能稍稍休息一会，而且还不能休息太久，要不然休息久了他怕提不起力气来继续，算是结束了上半场锻练，下半场他还要锻练各种重力器材。
很快休息完毕，张凡继续锻练着，他现在的单臂臂力已经达到了50斤，双臂能举起一百斤，他现在才8岁而已，但是因为家里不缺少各种补品及药浴，他才能做到几十年前的人们不敢想像的程度，而且现在的这个年代，药物已经非常高明了，对于简单的小伤和去疲劳都有不少特效药，而豪门最喜欢的就是药浴了，尤其是那些高层要员，一天到晚处理的事情都忙不过来，泡在药浴里面全身心放松一天的疲劳很快就去掉，不过也只有各大豪门才能消耗得起而已，普通百姓还没那条件，也承担不起。张凡锻炼了一上午，整个人都已经快虚脱了，结束锻炼后才拖着疲惫不堪的身体往药浴池走去，这样的情况已经重复快两年了，但是每次他都非常享受药浴完后的酥爽感，爷爷张国栋每次都事先给他调好药浴的池水，只见张凡已经脱了个精光，小小的身板看上去已经有点肌肉线条的轮廓
第二章 练身房(2/4)