不凡明显已经走到他前面了。
“其实内功的说法，最早起源于先秦练气士，只是他们隐居在人迹罕至的高山密林，神秘无比。后来秦始皇焚书坑儒后，对于他们的记载就没有了，反而在民间被传的神乎其神的。所以我们也不知道他们是怎么练的。
现在我们武林中人修炼的内功，其实开篇都是《吐纳术》，其实说穿了，就是呼吸吐纳的法门。通过特定的呼吸法门，来让自己的呼吸形成一种特定的韵律。日积月累之下，就会在丹田的位置感觉到，有一丝气存在，其实这就是真气了。你师父这三年来每天拉着你到朝阳峰，对着太阳呼吸吐纳，其实就是在为你打基础。之后气沉丹田，用特殊的法门运转这丝真气沿着特定的经脉进行运动，沿途打通一个个穴窍，形成一个大周天循环，然后就让真气在经脉里循环运转，当真气在回到丹田时，你就会发现真气变大了。其实我们现在所说的大周天循环，其实只能说是小周天循环。真正的大周天循环应该是打通任督二脉后，才能称为大周天循环，不过自从张三丰老神仙仙逝后，江湖中就没有听说有谁打通了任督二脉的了。所以我们就把这样的小周天循环，称为大周天循环。”
岳清臣说道这里顿了顿，从桌上拿起茶杯，轻缀了一口后继续说：“其实像我帮你和中则那样引导真气，是取巧了。直接帮你们直接跨越了生出气感，打通穴窍，搬运真气的步骤，让你们直接进行大周天循环。只是你不要担心这样做会对你们的未来产生什么危害，因为你筑基三年，基础打得及其牢固了，至于中则，她从五年前就开始由宁师弟对她进行筑基了。我这样做不但能帮你们节省大半年的时间，更重要的是，能让
017 内力的奥秘（二）(2/6)