就是软气功，身体不动怎么活动肌肉？
“知道什么是呼吸吗？”
“气体在肺和外界环境之间的交换过程？”金泰妍不明白老人为什么这么问。
“那你知道它为什么叫做呼吸，而不是吸呼？”老人再次问道。
金泰妍摇摇头，她的意识里这个说法是因为大家都这么说，她就这么跟着认为，似乎这个说法很早就有了。
“呼吸，呼吸，就是先把肺里的废气排出，才能吸入更多的清鲜之气，这就是‘吹和呼吸，吐故纳新’。”老人停顿了下，泯了口茶，“吐纳属于气功中的炼气技法，分外呼吸和内呼吸，外呼吸就是我们平常的呼吸，是在肺中进项的外界空气和血液气体的交换；而内呼吸是血液与组织细胞的气体交换，也叫组织呼吸，这个就比较难了，而呼吸的最高境界就是胎息，就像是胎儿在母腹中呼吸，不用口鼻的呼吸，不过这个境界我想你是达不到的。”
金泰妍哀怨了，不用这么瞧不起她吧。。。即使是事实，也不要当面说，很打击人的啊。。。不过她真的达不到那种境界，想也知道这需要更多的时间。
“泰妍，去那蹲着。”老人指了指短木桩一旁的空地。
“是。”
金泰妍起身走到老人所指的地方蹲了下来。
“不是让你用蹲坑的姿势，扎马步去。”金泰妍的姿势让老人很无奈，太像蹲茅坑的样子，还傻乎乎的看着他，存心是来气他的吧。
“哦。”金泰妍学着昨天看到的韩秀晶的样子扎起了马步，刚刚明明是说让她蹲着的，她没把腿分开就已经很形象了。
“腿再低点，
第九章 学习(2/8)