在韩国坐月子，吃得最多的就是海带汤，虽然孝利在怀孕的时候已经听说过很多，但是真正的住到月子医院体验月子生活的时候，还着实被那阵势吓了一跳，月子中心的阿姆尼端给了一大盆的牛肉海带汤。
韩国的月子医院都会配有营养师，别看阿姆尼端过来的托盘上看似简单的一顿饭，都是出自营养师精心搭配出来的。
煎带鱼，煮牛肉，蔬菜，再加上一碗红蛤海带汤，就可以补充产妇所需的蛋白质和各种营养素。
看到这里大家可能会觉得没有大鱼大肉和鸡汤感觉很寒酸的样子，其实产妇生产后的第一周身体非常虚弱，消化能力也低下，肠胃根本没法消化那些肉，而且脂肪摄入的多，只会长肉，只会引起产后肥胖。
海带汤，真正做完月子，你才会知道它的好处。
很多麻麻产后都有便秘，本来生产后消化能力就低下，还配着油多的饮食，不便秘才奇怪，海带汤富含植物纤维，祛瘀血，通便排毒素，对于那些正在坐月子的麻麻们确实有着诸多好处。
月子中心一周会给产妇一次的参鸡汤，和华国的鸡汤不同的是，在炖鸡的过程中厨师会撇去浮在汤面上的油，所以吃的时候感觉鸡汤很清淡不油腻，也不会给肠胃增加负担，鸡肚子里面还塞满了糯米大枣栗子和一段人参，可以补充孕妇流失的血气。
月子医院每顿给的量不多，次数却多的有些吓死人，一天六顿，孝利才感觉上一顿才吃完没过多久的时间，下顿阿姆尼又给你送来了，吃个饭都这么忙。
下午的时候还有点心吃，第一顿的时候给了孝利一块披萨和一瓶酸奶，想也是因为披萨太
第431章 坐月子(5/6)