‘吐纳’两种方式，入定内查一是用于体察气感，再一个是感悟内气以及引气冲脉，而吐纳的方式才是内功修炼最常用到的，也是内气增长的唯一修炼方式。
吸...呼呼呼.
一吸三呼，王毅按照九元功上所记载的最初级的吐纳法开始调整呼吸，一开始什么异常都没有，但过了没多久，王毅只觉身上有九个地方似乎跳动起来，这种跳动远没有心脏跳动来的强劲，但随着每个地方的每次跳动，一股又一股清凉气息窜动出来，继而自然而然的流入丹田之中。
王毅明白随着这一股股清凉气息流入丹田，他的内气就在逐渐壮大，他为这种感觉沉迷，********的运转心法。也不知过了多久，待得王毅感觉经脉传出胀痛的感觉，他方才停止了吐纳。
按照秘笈上所讲，这武道也是有资质高低之分的，经脉就是资质之一，若是吐纳引气待感到经脉的胀痛感后，就必须停止修炼，因为经脉已经达到承受极限，如果再强行修炼，那么经脉可能受损，甚至经脉爆裂。而每次经脉达到承受极限后，都需要一定的时间恢复，按照个人资质不同，恢复的时间也不同，但一般初入武道的人都需要十数个小时的回复时间。
也就说经脉资质高的人，经脉承受力强，经脉恢复速度快，能吐纳引气的时间自然越多，日积月累下内气修炼速度就会比资质低的人快上许多，从而修为高出一大截。
王毅不清楚自己的武道资质如何，但等到他停止吐纳之后，就觉丹田处的清凉之感明显了许多，浑身上下说不出的舒坦，更重要的是，他隐约感到丹田有种饱满的感觉，这种感觉让王毅很是吃惊，因为按照秘笈所述
第四十九章 这是什么资质？(3/4)