“既然这样，你有什么训练计划我都照单全收了。”
“那我先给你讲一讲nba篮球运动员是怎么样训练的，尤其是那些超级巨星们的独特训练方法，我会给你详细的解读分析讲解。”系统小萝莉想重新给奥斯本讲一下篮球的基本理论知识以及系统性训练方法。
奥斯本听到这顿时又急了，“我可不是听你讲一些废话的，那些我都知道，篮球运动，必须需要力量，速度，耐力，弹跳，这四样一个都不能少，即使有缺陷每项能力也必须在平均值以上，如果有明显的短板，那么很有可能就会毁掉一个篮球运动员的职业生涯。”
系统小萝莉听到奥斯本的抢答也不在意，还夸奖了奥斯本两句话：“说的不错，没想到你懂的还挺多的，该不会是在哪个网站搜的吧，其实每个运动都少不了这几项，但是这几个指标都是体能训练的范畴，所以要想打好篮球技术固然重要，但是体能更加重要。”
奥斯本没有想到这个家伙三句不离体能训练，难道真以为我会怕这些训练吗？我只不过想要让自己的技术更加成熟，更加完善而已。
“那你继续吧，赶快说完，我也让你见识见识我的坚持与我的能耐。”奥斯本兴奋的说道。
系统也不答话又接着讲了起来，“体能训练是一切运动的基础，篮球运动直接的身体对抗非常多，要想在比赛中获得胜利，更好的发挥出自己的实力以及球队的技战术水平，必须要有充沛的体力，过人的速度，超人的弹跳和强大的对抗力量作保障，最重要的是，专业运动员的训练大多很枯燥。”
“除了这些还要训练身体柔韧性以及协调性，只有这样你才能
第293章枯燥的体能训练(3/6)