都伸在外面，呼哧呼哧的粗气如同风箱一样。
晚上实战的时候更是用了三成的实力，对练完了以后辛寒不但浑身酸痛，两个眼睛也各中了一拳，盯着两个乌黑的眼圈如同国宝熊猫一样滑稽，惹得看热闹的师兄弟们笑个不停。
晚上辛寒本以为不会再来的小惠师姐又拿着药膏红着脸走了进来，默不作声的给他上完药使劲掐了他几下又飞快的跑了出去。
辛寒这个冤枉，今天我可没有口花花得罪你啊。
第三天依旧围着上海滩跑了一圈，回来以后俯卧撑加到三百，人体向上两百，跳绳一千个，并且陈真严肃的告诉他不练完不许吃饭。
晚上的实战对练又被陈真一顿狂虐，导致辛寒死活不练了，他觉得这样练下去自己实力提不提高不知道，自己肯定是见不着那一天了。
“五师兄，你打死我也不练了，人家教拳是要钱，你教拳是要命啊。”辛寒四仰八叉躺在练武场中央周围都是看热闹的师兄弟。
“你还要不要脸，这么多师兄弟都看着呢，你起来再说。”小惠看不下去想把他从地上拉起来。
辛寒一翻白眼：“命都要没了，还要脸干嘛？”
恨得小惠狠狠照他屁股上踢了两脚。
霍廷恩对陈真这一套训练方法有些异议，看着辛寒的模样忍不住开口道：“陈真你这样的训练真的有用么，别武功练不成再把人练坏了。”
其他的师兄弟也是满脸怀疑的神色。
陈真点点头：“也好，训练了几天也该看看效果，阿仁你过来。”
“五师兄什么事？”阿仁在人群里走了过来。
第十七章 陈真的训练方法(3/7)