“唰”清脆的声音忽然传入耳中，李欢竟然愣住了，本来打算喝问白桦的话也缩回喉咙。
白桦轻笑一声，“我等你回来！”说完不理陷入沉思李欢，脱去外套，开始训练。
一路小跑过来，他的身体已经热开，全场折返跑，快速触地变向。侧身跑，左脚前，右脚前，左边变换。防守跨步左右横移，左后、右后撤步。运球过障碍跑，左右交叉运球。基础投篮，基础三步上篮。
白桦一丝不苟地完成每一个动作，由慢而快，大汗淋漓，令全身毛孔都打开。然后离开球场，到隔壁健身房进行机械训练，专项锻炼肌肉力量。
等他汗流浃背，浑身湿透，回到球馆时李欢已经不在了，满地的篮球都收回篮球车里，而篮球车停在角落里。
“希望你不要让我等太久。”白桦嘟囔一句，再进行投篮训练和上篮训练。６米左右的中投频频刷入篮筐，命中率高达８０％，这是他最舒服，最得心应手的距离，角度对他限制不大，从两边底角到９０度角，命中率没有多大起伏。
他的投篮越来越准，不仅得益于日复一日的大量的投篮实训，意识训练同样居功至伟，现在他不仅睡前进行冥想训练，偶尔脑子空闲下来时也进行冥想，甚至在机械训练时他也努力分出精神来冥想。
随着这种训练的增多，他进入冥想的状态也越快，几乎一动念就能完全进入脑海中漆黑一片，只有半个球场和一个篮筐的世界。有时进行这个训练会想到为他提出这个方法的韩璐冰，但很快就收住心神。
连韩晓晓也惊讶于他命中率的提升速度，不仅是增长速度，还有他提升的稳定性
第一百四十八章 刻苦(3/5)