跃，甩在了身后。
跑向第三个障碍物——矮板墙，之间穆婷雅帅气地单手撑着矮板墙，身子一跃，轻松而过。
第四个障碍物高板凳、第五个障碍物独木桥，第六个障碍物高板墙，穆婷雅都没有停顿分毫，便轻松而过。
在距离铁丝网还有一米处，穆婷雅身体前倒，匍匐前进。
在她钻入铁丝网后，黑鹰军团的众人不禁张大了嘴巴！
这样训练也可以？
只见穆婷雅匍匐前进很有力量之感。
她的动作很标准，完全可以当作教学大纲。
屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。
不理会众人惊讶的表情，过了铁丝网，穆婷雅快速起身，二百米障碍区穿越完毕，转折。
三百米障碍区穿越开始。
这次不再是钻入铁丝网，而是直接跨越铁丝网拦。
之后过高板墙、钻桥洞、上高低台、钻低板洞、下两米深坑、再走三步桩，三百米障碍区穿越完毕。
最后，再转折。
四百米冲刺返回开始。
“咚”等穆婷雅返回终点，孙响亮敲响了早已准备好的锣。
这时，众人同时看向沙漏，只见，两个小的沙漏的沙已漏光，最大的那个，在孙响亮敲锣的瞬间，流光。
穆婷雅微微有些窘迫，她刚刚踩着及格的分数线过关。
若是在前世，她一米七三的身高，有力的身体，就是轻松穿越障碍区，也回在二分钟
第038章 障碍区训练(2/4)