必先令弟子诵经打坐，时间数月到数年不等。目的就是为了使其平心静气，能够在练功之时克制住七情六欲。而七情六欲当中，怒意对功行伤害最大，一旦在搬运内气时不慎动怒，引发了心火，轻则经脉损伤，重则走火身亡。
可这嫁衣神功偏偏另出机杼，用心火结合太阳真火为剑锋，带动内气运行，其猛烈程度，用来冲关或是对敌自然是一等一的利器，但沿途所经的经脉，却难免受创。正常人习练这部功法，不到第三层，体内经脉便已千疮百孔，伤痕累累，再强练下去，就只有经毁人亡一途。就连夜帝夫人这等高手，照理说经脉已经锻炼得十分坚固，可转练嫁衣神功之后，也只能练到第六层便再也无法忍受，只能将全身功力封印于丹田，最后传给铁中棠才得以解脱（（《大旗英雄传》中的剧情）。
但这经脉损伤的弊端并非无法解决。按双骄原剧情，只要练到一定程度之后再散功重练，便能驯服这股似火真力，使其如臂使指，运转如意。据丁渔推测，这是因为真火在伤害经脉的同时，同样有锻造经脉的功效。就如排打锻体一般，若是不管不顾地大棒子使劲敲打，没几下就把人敲死了；但如果小心翼翼，下手从轻到重，每隔一段时间就休息几天，让身体有足够的时间恢复，那便不是伤害，而是锻体。
修炼嫁衣神功也是同理，如果没头没脑地只顾勇猛精进，就会让体内真火之力过盛，经脉无法承受；如果练到一定程度就主动将内力散去，真火不存，给予经脉休养生息的时间，那么经脉便会逐渐强韧，最终足以承载真火内气。
至于说要练到哪一层才散功重练，这便与各人体质相关。像燕南天这等天赋异禀之辈，
第二十章 真火炼丹(2/6)