常时间，是九十分钟，甚至还有一百二十分钟的，又或者还有点球大战的，如果一个球员的体能连最基本的九十分钟都没办法坚持下去的话，那他的技术或者是意识再好，那一点用都没有。”若瑟说道，“你知道以你现在的体能，能够在一场职业比赛当中坚持多久吗？”
“不知道......”柯严摇了摇头，他从来没有踢过职业比赛，根本不知道自己的实力到底怎么样。
“最多三十分钟的时间，你就会感觉体力透支。”若瑟说道，“我问过李洁池，你在之前的球队当中的情况，他说，如果你在上半场十分拼命的话，下半场基本上是没办法踢下去的，我就知道你的体能，其实很不好。”
“你记住，以前你踢的是业余联赛，比赛的质量不高，所以你们在场上需要考虑的东西也就少了，大部分球员甚至在无球的状态下，根本不会想到要去跑位，要去优先抢占位置，也就给业余联赛的球员造成了一种，我可以在足球场上坚持两个小时的错觉，但是职业比赛不是这样的，职业比赛要求球员在无球的状态下，也必须去跑起来，不断地通过自己的跑位，去创造机会出来，并且，如果在一种快节奏的战术下，需要球员的体能储备更加出色才行。”若瑟对柯严解释道，“综合以上的这些情况考虑，你现在的体能，还远远达不到一个职业球员所需要达到的标准，如果你想尽快上场比赛的话，那你就必须尽快把体能给提升上去。”
“这也就是为什么达尼给你的训练时间安排表上，一点带球的训练都没有，只有体能训练，除了练体能就是练身体。”若瑟说道，“今天要带你去新的训练场地，也是为了能够让你尽快地把体能练上
第四十一章 海滩训练(2/4)