蚌式激活是一种很好的激活臀肌的方式，在健身房当中有很多人都会用到。
除了中立位的激活，还要做向心收缩和离心收缩的训练强化。
每个动作都做了七次，叶羽又让老太太伸直右腿，做外展内收。
一系列动作做完，老太太额头已经见汗，喘了几口粗气，说小叶我歇会儿行不？
听到她的话，叶羽笑了笑，说别急着歇，您起来走走试试。
听到他这么说，老太太点点头，从沙发上坐起来，喘了几口气，然后在众人的注视当中起身。
起身之后她伸手就要去捞桌上的暖水瓶。
看到她的举动，叶羽连忙伸手拦住了她，
“姥姥您这是干什么？”
听到他的话，老太太脸上带着疑惑的表情道，没有暖水瓶我不会疼么？
听到她的话，叶羽不禁莞尔，您试试再说？
此时老太太对叶羽已经比较信任了，听到他的话之后点点头，试着迈步朝前走去。
再次走了一圈，老太太回到了众人面前，脸上带着轻松的笑意道：
“太神奇了，我这个疼至少轻了七八成！”
“嘶！”
“什么？！”
听到她的话，众人脸上都露出了震惊的神色，用难以置信的表情盯着叶羽，
“这究竟是怎么回事”
“为什么动几下腿就好了？”
此时众人心中除了震撼还是震撼！这个年轻人到底做了什么为什么明明严专家已经断定了必须做手术的，现在却没事了？
“这这怎么可
第四百四十七章 严专家的坚持（三更~）(1/4)