都知道，全身各部骨骼的周期性的收缩与舒张，可以加强静脉的血液循环，肌肉的活动保证了静脉压力，呼吸运动同样也能加速，这一点在练习太极拳的过程中表现得非常明显！”
“太极拳的动作舒展，不要紧张，而且要求有意识地使呼吸与动作适当配合，这样就可以使呼吸自然，呼吸的效果就会增加，这也就更好地加速了血液与淋巴的循环。”
“我们经常见到，当一个人，肩训，肘部肌肉紧张用力时，由于胸廓固定，吸气受到限制，结果血液循环发生障碍，练者产生面红耳赤、颈部血管弩张的现象，练太极拳时就没有这种现象！”
“打太极拳，很多动作，姿势要求气向下沉，即所谓气沉丹田，这是一种横膈式呼吸，它在医疗与保健上都有作用。”
“胳肌与腹肌的收缩与舒张，使腹压不断改变，腹压增高腹腔的静脉受到压力的作用，把血液输入右心房，相反当腹压减低时，血液则向腹腔输入。”
“这样，呼吸运动就可以改善血液循环的状况，加强心肌的营养，此外，横膈的运动又可以给肝脏以有规律性的按摩作用，是消除肝脏淤血，改善肝脏功能的良好方法。”
就在罗超侃侃而谈的时候，一个不和谐的声音却再一次响了起来。
只见尼古拉斯米罗蒂奇冷着脸说道，“哼，我听你吹了这么久太极拳，你有什么证据吗？你这简直就是把太极拳给吹上了天，要知道，实践是检验真理的唯一标准，你一口一个科学研究，我就是搞医学科学的，我怎么没见过关于太极拳的科学研究实验啊？”
罗超听了这话不高兴了，反驳道，“尼古拉斯米罗蒂奇
第215章 罗超的干货(3/4)