当你感觉到精神力已经处于自己无法控制的边缘时，就应该将精神力忘记，使用冥想时学会的压制精神力的方法，让凝聚的精神力团彻底消失。
而对于已经能熟练操控精神力的人来说，冥想法，有其重大的缺陷，也是其一直未能普及的原因，就是速度太慢，消耗大量时间才能得到一定效果。
所以，我就自创了一个冥想法，速度比一般的冥想法要快很多。
不过机缘有些困难，很难遇到那个时机可以入门。
入门的时机，就是当人处于发高烧或者在睡着和清醒的临界点上时，对于身体的感觉最低，同时大脑会处于一种较为模糊的状态，但如果此刻能保持清醒。
那么这个时候，恰恰是一个人最接近自身精神的时刻。
当外在难以感觉，意识不足以分心，也就是传说中的“忘我”状态。
“忘我状态？”罗超轻声呢喃。
身体可以任意放置，无论什么姿势都可以，但前提是不能让身体用力，也不能让身体有任何压迫、刺痛等感觉，也不能让身体有明显的冷热感觉。
可以一条腿曲起，另一条平放，双手置于腿上，坐于地上，身体靠墙。
看到这，罗超把房间的门锁上，以防有人突然进门打扰。
然后靠着墙坐在地毯上，尽量放松全身肌肉。
你可以听到外面的声音，但你不能说话，你可以感觉到外面的事物，却感觉不到自己。
去感受自己的呼吸。
“去感受自己的呼吸吗？”罗超病房的隔音效果非常的好，医院为了不让外界打扰病人休息
第234章 冥想(3/4)