须多补充大量维生素c，以增强免疫力。3.维生素b6。维生素b6缺乏时会引起免疫系统的退化，如胸腺萎缩，甚至淋巴球减少。4.β－胡萝卜素。人体缺乏β－胡萝卜素时，会严重减弱身体对抗病菌的抵抗力。5.维生素e。能增加抗体，以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞。而且维生素e也能维持白血球的稳定，防止白血球细胞膜产生过氧化反应。除此之外，营养素中的叶酸、维生素b12、泛酸和铁、锌等，都和免疫能力有关连，人体缺乏时，都会影响到免疫机能，因此，各类营养素的摄取必须十分充足，才能使我们的免疫系统强壮起来。”
我一看，这叫什么青梅竹马来着，我真的是看白她了，我最后只说了一句：“事到如今我也无话可说了，既然如此，你这么狠，那我也没有没有办法你了，那我就没有别的办法，我只能出我的绝招了，你们知道的我还是留有绝招的，我并没有出全力来着。”
然后我的绝招就是：“那我求你了！”然后，我就特潇洒的把我的手机给挂了。哈哈，就是任性来着。
其实，我知道女人大部分是刀子嘴下豆腐心来着，像神医这种人就是吃软不吃硬的，我之所以一开始来硬的，就是想要装装碧来着。我是不装碧的话，我是不得劲啊！
男人嘛，就是该装碧的时候我们就要装装碧来着，但是装完碧以后我们是该软的还得软来着，不然的话，你以为谁会惯着我们，除了我们的爸妈以外，没有人会惯着我们，哈哈！